“5·25”是全国大中小学生心理健康日，它的谐音“我爱我”，提醒着我们要关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。长沙外国语学校自2014年开始，便将五月定为心理健康月。每年都会围绕不同的主题开展系列活动，2022年的主题是“从心出发，奔向未来”。自心理发展中心陈柳老师国旗下讲话普及心理健康节相关常识开始，2022年心理健康月相关活动迅速启动。

      1、“积攒幸福，拥抱阳光”21天幸福打卡。幸福感是能帮助我们有效对抗消极情绪、提高我们心理免疫力的有力武器。积极心理学之父马丁·塞利格曼曾说每天记录、分享三件幸福事是能提升幸福感的。坚持21天，养成发现幸福的好习惯，我们将发现幸福就在生活的点点滴滴中。

      2、“理性沟通，有效表达”亲子主题教育。帮助学生初步掌握非暴力沟通的方法，在生活中使用非暴力沟通方法来处理人际关系，增进亲子关系之间的有效沟通，营造和谐友爱的家庭和学习生活氛围。

      3、“拒绝校园欺凌，温暖青春少年”主题教育。增强法制意识，提高防范意识和自我保护能力，防止校园欺凌事件发生，预防校园暴力事件，构建平安和谐的校园。

      4、“青春追梦人”心理剧剧本大赛。丰富拓展学生的课余生活，增强心理健康教育活动的吸引力和感染力，有效提升学生的心理健康水平。

      5、“青春追梦人”第五届心理剧场。心理发展中心联合曾喜云老师、刘江勇老师组织C2006班的同学将特等奖心理剧本《再见，等等》编排拍摄。5月27日，在学校德馨讲堂开展第五届心理剧场，组织同学们观看《再见，等等》和长沙市其他优秀心理剧作品。

      6、“关爱心理，健康成长” 手抄报大赛。普及心理健康基本常识，增进心理健康意识，提高自我调节能力，掌握助人自助的心理知识与技能。

      7、粉自己。写出自己的八个优点便可获得“爱自己，接纳真实的自己，与生命中所有的缺憾和解”粉丝带一条，帮助学生发现自己的优点，提高自我认同感，增强自信心，悦纳自我，哪怕在低谷时仍能看到自己身上的光芒。

      8、谢过往。积极心理学之父塞利格曼曾做实验发现经常感恩的的人，幸福指数更高，积极情绪更多。在感恩卡写上想感谢的人和原因，获得“感恩生命中有你，你对我很重要”蓝丝带一条。将蓝丝带送给有重要意义的人，用语言和非语言的形式表达自己的感谢或敬意。收到蓝丝带的人可将这份爱和感恩传递下去，从而营造感恩的氛围。

      9、祝未来。6月考试来临，在祝福墙上写下对高三、初三学子的祝福，获得“加油，必胜”的红丝带一条，可将红丝带送给自己想鼓励的人，让TA得到我们给予的力量。

      10、暖人心。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。心理发展中心设置夸夸墙，鼓励学生发现美，提高夸赞他人的技巧，增进人际之间的情感交流。

      幸福的五月已经逝去，这是终点，更是爱自己的起点。因为，当你开始爱自己时，全世界都会来爱你。